. 250 GR flocos aveia
. Uma mão de alperces secos cortados em bocadinhos
. Uma mão de sementes de abóbora
. Uma mão de sementes de girassol
. Seis ou sete colheres de sopa de mel bem cheia.
Preparação:
1 - Envolver tudo até ficar tudo bem ligado.
2 - Estender num tabuleiro com papel vegetal de modo a que o preparado fique com um dedo de altura .
3 - Levar ao forno durante 25 minutos a 170ºC
4 - Retirar do forno, deixar arrefecer e cortar em rectângulos para ser fácil de levar.
Bom Apetite ;)
0 comentários:
Enviar um comentário